A semente de linhaça é um alimento extremamente rico. Possui muitas fibras (10g de semente de linhaça – 1 colher de sopa- atingem cerca de 10% da necessidade diária) e, por isso, contribui com a melhoria do trânsito intestinal e a prevenção do câncer de cólon (mas atenção, deve-se consumir quantidade adequada de água também, para evitar obstruções intestinais). Também é rica em gorduras “do bem”, principalmente as do tipo mono e poli-insaturados, que contribuem para o controle do colesterol e a saúde do coração. Por ser fonte de ômega-3, a semente de linhaça também atua no combate a inflamação (que pode ser gerada pelo consumo excessivo de alimentos industrializados e ricos em açúcar, etc.).  

Além disso, a linhaça dourada também é fonte de importantes minerais, como o cálcio, ferro e potássio.

Dica de consumo: Para que possa ser digerida, a semente de linhaça deve ser triturada. Após esse processo, ela pode ser incorporada a iogurtes e frutas nos lanches, diminuindo a velocidade de absorção e aumentando assim a sensação de saciedade após a refeição.

Linhaça Dourada (200g)
R$14,00
Quantidade
Linhaça Dourada (200g) R$14,00

A semente de linhaça é um alimento extremamente rico. Possui muitas fibras (10g de semente de linhaça – 1 colher de sopa- atingem cerca de 10% da necessidade diária) e, por isso, contribui com a melhoria do trânsito intestinal e a prevenção do câncer de cólon (mas atenção, deve-se consumir quantidade adequada de água também, para evitar obstruções intestinais). Também é rica em gorduras “do bem”, principalmente as do tipo mono e poli-insaturados, que contribuem para o controle do colesterol e a saúde do coração. Por ser fonte de ômega-3, a semente de linhaça também atua no combate a inflamação (que pode ser gerada pelo consumo excessivo de alimentos industrializados e ricos em açúcar, etc.).  

Além disso, a linhaça dourada também é fonte de importantes minerais, como o cálcio, ferro e potássio.

Dica de consumo: Para que possa ser digerida, a semente de linhaça deve ser triturada. Após esse processo, ela pode ser incorporada a iogurtes e frutas nos lanches, diminuindo a velocidade de absorção e aumentando assim a sensação de saciedade após a refeição.