A acerola é uma fruta baixa em calorias (10 unidades têm cerca de 33kcal) e extremamente rica em Vitamina C, superando (e muito!) a laranja e o limão, queridinhos quando se trata desta vitamina. Considerando que a Vitamina C possui ação antioxidante e fortalece o sistema imunológico, incluir essa fruta na rotina proporciona muitos benefícios a saúde, além de essa vitamina ser essencial para a produção do colágeno, cuja ausência está relacionada ao envelhecimento celular. Ademais, a acerola concentra muito mais vitamina A que a cenoura, sendo aliada na proteção da visão.

Dica de consumo: A acerola pode ser consumida no café da manhã na forma de suco, misturada a cenoura, beterraba e hortelã, potencializando os efeitos de uma pele bronzeada.